Шея человека – одно из наиболее уязвимых участков тела, требующая осторожного обращения и защиты. Это касается и процессов массажа. Массаж шеи значительно отличается от привычного массажа, проводимого, скажем, на спине бедрах или руках. Здесь используется особый подход, недопустимы поспешные действия, вся процедура массажа проводится плавно и не спеша, взвешенными действиями. Это позволяет снять усталость с шеи и вернуть ей нужный тонус.
Массаж шеи избавляет от чувства усталости и успокаивает нервы, снимает чувство тревоги и расслабляет, настраивая пациента на позитивный лад. Правильно выполненный массаж шеи способен подарить незабываемые ощущения, и эта процедура будет по достоинству оценена даже самыми капризными и избалованными клиентами. Многие считают, что массаж шеи не востребован и не популярен, но это лишь потому, что мало кто из салонов или массажистов, предоставляющих подобные услуги, выделяет ее в отдельный вид услуг. Массаж шеи, как правило, входит в комплекс процедур, например, массаж лица или массаж головы обязательно включают в себя процедуру массажа шеи.
Зачем нужен массаж шеи?
Массаж шеи оказывает исключительно положительное влияние на организм, он расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ и кровообращение в шейном отделе позвоночника. Он эффективен в борьбе с локальными затвердеваниями, избавляет от мышечной боли в этой области.
Но массаж шеи полезен не только при усталости или наличии болей в шее, ведь через шею проходят вены и лимфасосуды, по которым происходит отток крови и лимфы из головы. Именно поэтому массаж шеи столь эффективен при повышенном давлении. Он ускоряет отток лимфы и крови, способствует скорейшему обновлению тканей и улучшению питания органов головы и шеи.
Именно поэтому массаж шеи эффективен не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и при нарушениях сна, мигренях и прочих невротических состояниях, а также при повышенном давлении (гипертонии). Некоторые специалисты считают массаж шеи отличным профилактическим средством в борьбе с коварным инфарктом. Но даже если у вас нет никаких особых показаний к массажу шеи, делать это периодически необходимо, так как он регулирует и нормализует функции важнейших систем организма, помогает избавиться от чувства усталости, снимает раздражительность, избавляет от головных и шейных болей, улучшает общее самочувствие и состояние, снимает сутулость.
Отдельно стоит остановиться и на косметическом эффекте, которым обладает массаж шеи. Как известно, с возрастом коже свойственно становиться менее упругой и эластичной, в области шеи образуются борозды, складки. Это приводит к неэстетичному внешнему виду, а массаж шеи помогает сохранить молодость кожи и поддерживать кожу в тонусе.
Массаж шеи — как делать правильно
Массаж шеи, конечно, возможно делать и самому, но все же рекомендуется доверить это дело профессионалами хотя бы 2-3 раза в год проходить курс массажа у опытного специалиста. Массаж шеи всегда начинают делать с задней части, начиная с поглаживающих манипуляций, выполняемых прижатыми ладонями. Направление движения – от волосяного покрова головы к спине (именно так проходит кровоток и лимфоток в организме).
Далее переходят к следующему этапу – разминанию, он считается основным при массаже шеи. Разминание проводят, начиная с затылочной кости, направление движений – к спине, к лопаткам. Как правило, разминающие движения массажист чередует с поглаживающими. После переходит к работе с трапециевидной мышцей, проводя манипуляции в направлении от уха к плечу. Начинают с поглаживаний, постепенно переходя к выжиманию. Растирание проводится круговыми движениями (в направлении от уха к уху).
Массируя переднюю часть шеи, необходимо проявлять предельную осторожность. Массажные движения проводятся кистями обеих рук, попеременно. Направление движений – от ключицы к подбородку, при этом проводить движения нужно максимально нежно, чтобы не смещать и не растягивать кожу.
Массаж передней части шеи включает также массаж зоны подбородка. Проводится массаж с использованием специальных мазей или кремов, которые имеют противовоспалительный и разогревающий эффект. Это помогает снять боль и способствует повышению температуры в массируемых участках.
Почему необходимо периодически делать массаж шеи жителям Оренбурга?
Массаж шеи полезен всем, и тем, кто имеет определенные проблемы со здоровьем, решаемые при помощи массажа, и тем, у кого таких проблем нет. Он помогает снять усталость, восстановить силы, почувствовать себя бодрее, сохранить молодость и красоту шеи. Жители Оренбурга, как и других больших городов, проводят много пассивного времени, что откладывается на состоянии здоровья. Решить эту проблему можно записавшись на курс массажа шеи.
Доверить это ответственное дело лучше специалисту. Профессиональный массажист с многолетним опытом работы имеет все необходимые знания и навыки, чтобы провести качественный массаж шеи. Если у вас нет времени на посещение салонов, то нет проблем, массажист работает на дому и вы легко договоритесь с ним об удобном для вас времени массажа. Это позволит составить индивидуальный график, учитывающий ваши возможности и наличие свободного времени. Кроме того, это позволит значительно сэкономить, так как массаж на дому стоит на порядок дешевле аналогичной услуги в профессиональном салоне, хотя по качеству ничем не уступает.
Если вы живёте в Оренбурге и вам необходим массаж шеи — звоните.